歯の健康のためには、日頃からできることはたくさんあります。フッ素入りハミガキを使って、丁寧に歯を磨くことや、食後は早めに歯磨きをし、寝る前には洗口液でお口の中をすっきりさせる等、普段の生活を少し変えるだけで口腔環境は変わってきます。

また、しばらくメンテナンスをしていなかった方にも定期的に検診を受けて頂きたいと思っています。治療の必要がなくても、少なくとも1年に1～2回は受診することが望ましいです。口の中をチェックしてもらったり、歯みがきでは落とせない歯石や着色汚れなども落とすことで、虫歯や歯周病への感染もグッと減らせます。